文章来源:德阳玛丽妇科医院 更新时间:2013-03-07 点击次数:
[导读]:女性内分泌失调的话会导致长痘痘,皮肤变得粗糙,脾气变得暴躁,更有可能导致妇科疾病的出现,所以女性一定要重视内分泌失调,积极的调理,德阳玛丽妇科医院医生介绍内分泌失调的调理方法...
女性内分泌失调的话会导致长痘痘,皮肤变得粗糙,脾气变得暴躁,更有可能导致妇科疾病的出现,所以女性一定要重视内分泌失调,积极的调理,
2、中医疗法:主要以中调理为主,根据每个人的身体情况和病因进行辩证施治,依据实、虚、阴、阳、气、血等方面进行有效调理。
3、维生素E:补充维生素E,是调理女性内分泌的有效方法之一。
4、调整食谱:遵循平衡膳食的原则,品种多样,比例合理,多吃蔬菜水果(如苹果、奇异果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜),不偏食、不挑食,少吃快餐、油腻以及刺激性食物。烹调用油以植物油为主,动物油为辅。
5、调整心态:精神乐观、情绪稳定是保持内分泌系统正常状态的重要条件之一。努力提高自我调节能力,有意识地调节各种心理变化的程度,对于因症状出现而带来的苦恼与不适保持乐观情绪,善于自我宽解。
6、按生物钟作息:做到有劳有逸、劳逸合理,特别要节制夜生活,并坚持合理的体育锻炼。
7、远离不科学的、非健康做法,如乱用减肥、随意人流、用避孕美容等。
女性朋友一定要学会关注自己的健康,女性的健康和幸福是密不可分的。选择一家专业的妇科医院是必要的,德阳玛丽妇科医院以提供较温暖的服务,营造较温馨的环境,保障较好的疗效为己任,德阳玛丽妇科医院值得您选择。
职称:妇产科主治医师 工作资历:硕士
职称:妇产科主治医师 工作资历:毕业于